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HABITOS
Conjunto de piezas que conforman el puzzle del bienestar.
ENTORNO DE LUZ
El sol es fuente de vida, gracias al sol hay vida en la tierra y si el sol dejara de existir la vida se destruiría rápidamente
PIES A TIERRA
El Earthing o conexión a tierra consiste en el simple hecho de caminar descalzos haciendo contacto directo de la piel con superficies naturales de la tierra, como hierba, arena o similar, para entrar así en contacto con el magnetismo terrestre.
EMOCIONES
Si queremos alcanzar un estado de bienestar completo no podemos olvidarnos de nuestras emociones. Hemos de explicar que todas y cada una de ellas impactan en nuestra salud física y emocional de un modo u otro debido a la cascada de químicos que vierten a nuestro torrente sanguíneo cuando se generan.
ALIMENTACIÓN
En el tema de la alimentación sabemos que hay muchas alternativas posibles, pero nosotras nos vamos a centrar en aquella que nos ha permitido restaurar nuestra salud y en la que confiamos plenamente.
ejercicio
En la era de la tecnología y la comodidad, es fácil sucumbir a un estilo de vida sedentario. Sin embargo, el ejercicio físico diario es una piedra angular esencial para mantener tanto nuestra salud física como mental en óptimas condiciones